Альтернативний молотковий згин з гантелями
Чергуюча вправа для рук, яка націлена на брахіаліс і брахіорадіаліс, покращуючи силу рук і стабільність захоплення.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим