Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Зовнішня ротація стегна
Вправа на баланс, яка покращує рухливість стегон і зміцнює зовнішні ротаційні м'язи, покращуючи стабільність.
Які м'язи тренують Зовнішня ротація стегна?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Зовнішня ротація стегна?
Яке обладнання потрібне для виконання Зовнішня ротація стегна?
Який тип вправи є Зовнішня ротація стегна?
Скільки повторів слід виконати для Зовнішня ротація стегна?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми
Хочете тренувати це? Створіть тренування з цим
Додати до тренування