Вправа

Зовнішнє до внутрішнього обертання стегна

Динамічна вправа на баланс, яка покращує рухливість стегон і зміцнює ротатори стегна через контрольовані зовнішні та внутрішні обертання.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми