Вправа

Подвійний удар ногами по сідницях

Динамічна кардіо вправа, яка розігріває задні м'язи стегна та сідниці, покращуючи координацію та гнучкість.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми