Вправа

Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)

Йога-поза, яка розтягує задню поверхню стегон і литки, зміцнюючи руки та плечі, сприяючи розслабленню та вирівнюванню хребта.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми