Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)
A yoga pose that stretches the hamstrings and calves while strengthening the arms and shoulders, promoting relaxation and spinal alignment.
Які м'язи тренують Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)?
Яке обладнання потрібне для виконання Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)?
Який тип вправи є Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)?
Скільки часу слід виконувати Собака вниз (Adho Mukha Svanasana)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми