Вправа

Гантельний згин з нахилом

Нахилений згин, який націлений на довгу голову біцепса, покращує силу та діапазон руху, мінімізуючи інерцію.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми