Вправа

Жим гантелей на підлозі

Вправа на силу, що виконується на підлозі, яка націлена на грудні м'язи, плечі та трицепси, зменшуючи навантаження на плечі.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми