Нахил жим гантелей з нейтральним хватом
Нахилений прес, який ефективно націлюється на верхню частину грудей, передні дельтоїди та трицепси, одночасно сприяючи безпеці плечового суглоба.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми