Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Бокове підняття гантелей
A shoulder isolation exercise that targets the medial deltoids for improved width and definition.
Які м'язи тренують Бокове підняття гантелей?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Бокове підняття гантелей?
Яке обладнання потрібне для виконання Бокове підняття гантелей?
Який тип вправи є Бокове підняття гантелей?
Скільки повторів слід виконати для Бокове підняття гантелей?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми