Вправа

Випад з гантелями та підйом на біцепс

Динамічна вправа, яка націлена на квадрицепси, сідниці та біцепси, покращуючи координацію та функціональну силу.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми