Жим лежачи з гантелями з нейтральним хватом (Hex Press)
Вправа, спрямована на розвиток грудних м'язів, яка покращує розвиток грудей, зменшуючи навантаження на плечі завдяки нейтральному хвату.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми