Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Dumbbell Overhead Squat
Динамічна вправа для всього тіла, яка покращує силу, стабільність і рухливість, поєднуючи присідання з положенням гантелей над головою.
Які м'язи тренують Dumbbell Overhead Squats?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Dumbbell Overhead Squat?
Яке обладнання потрібне для виконання Dumbbell Overhead Squats?
Який тип вправи є Dumbbell Overhead Squat?
Скільки повторів слід виконати для Dumbbell Overhead Squat?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми