Вправа

Гантельний нахилений згин рук

Ізоляційна вправа, яка ефективно націлюється на розвиток сили біцепсів, мінімізуючи інерцію та максимізуючи залучення м'язів.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми