Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Сидяча жим гантелей
A seated strength exercise that builds shoulder size and power while engaging the triceps.
Які м'язи тренують Сидяча жим гантелей?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Сидяча жим гантелей?
Яке обладнання потрібне для виконання Сидяча жим гантелей?
Який тип вправи є Сидяча жим гантелей?
Скільки повторів слід виконати для Сидяча жим гантелей?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми