Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Dumbbell Side Bend
A core-strengthening exercise that targets the obliques and enhances lateral flexibility through controlled side bending.
Які м'язи тренують Dumbbell Side Bends?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Dumbbell Side Bend?
Яке обладнання потрібне для виконання Dumbbell Side Bends?
Який тип вправи є Dumbbell Side Bend?
Скільки повторів слід виконати для Dumbbell Side Bend?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми