Вправа

Боковий випад з гантелями

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює внутрішні стегна та сідниці, покращуючи при цьому рухливість стегон і баланс.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми