Вправа

Болгарський присід з гантелями

Вправа на силу на одній нозі, яка націлена на квадрицепси, сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи баланс і стабільність.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми