Вправа

Розділений присід з гантелями

Вправа для нижньої частини тіла, яка націлена на квадрицепси, сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи баланс і стабільність.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми