Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Присідання з гантелями
Вправа для нижньої частини тіла, яка націлена на сідниці, квадрицепси та задні м'язи стегна, одночасно залучаючи м'язи кора для стабільності.
Які м'язи тренують Присідання з гантелями?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Присідання з гантелями?
Яке обладнання потрібне для виконання Присідання з гантелями?
Який тип вправи є Присідання з г антелями?
Скільки повторів слід виконати для Присідання з гантелями?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми