Вправа

Альтернативне Опускання Прямої Ноги

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на нижні м'язи живота та покращує контроль над згиначами стегна через контрольовані рухи ногами.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми