Вправа

Гантелі Румунська Мертва Тяга

Вправа на згинання стегна, яка зміцнює задню ланцюг, націлюючись на задні стегна, сідниці та нижню частину спини, одночасно покращуючи стабільність кора.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми