Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Поза лука (Dhanurasana)
A backbend pose that stretches the chest and abdomen while strengthening the back and improving spinal flexibility.
Які м'язи тренують Поза лука (Dhanurasana)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Поза лука (Dhanurasana)?
Яке обладнання потрібне для виконання Поза лука (Dhanurasana)?
Який тип вправи є Поза лука (Dhanurasana)?
Скільки часу слід виконувати Поза лука (Dhanurasana)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми