Вправа

Прес з гантелями на фітнес-м'ячі

Вправа для верхньої частини тіла, що покращує стабільність, націлена на груди, плечі та трицепси, одночасно залучаючи м'язи кора на тренувальному м'ячі.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми