Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Горила Присідання
Динамічна вправа на мобільність, яка покращує гнучкість стегон, розтягує задню поверхню стегна та сідниці, а також готує нижню частину тіла до активності.
Які м'язи тренують Горила Присідання?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Горила Присідання?
Яке обладнання потрібне для виконання Горила Присідання?
Який тип вправи є Горила Присідання?
Скільки часу слід виконувати Горила Присідання?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми