Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Hack Squat
A machine-based squat that primarily targets the quadriceps while also engaging the glutes and hamstrings for strength and stability.
Які м'язи тренують Hack Squats?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Hack Squat?
Яке обладнання потрібне для виконання Hack Squats?
Який тип вправи є Hack Squat?
Скільки повторів слід виконати для Hack Squat?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми