Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Dumbbell Hammer Curl
A bicep-focused exercise that strengthens the arms and forearms while enhancing grip strength and muscle definition.
Які м'язи тренують Dumbbell Hammer Curls?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Dumbbell Hammer Curl?
Яке обладнання потрібне для виконання Dumbbell Hammer Curls?
Який тип вправи є Dumbbell Hammer Curl?
Скільки повторів слід виконати для Dumbbell Hammer Curl?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми