Жим гантелей на похилій лаві з хватом молотка
Нахилений жим, який націлений на верхню частину грудей, трицепси та передні дельтовидні м'язи, сприяючи комфорту плечей та загальній силі.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми