Вправа

Підйом колін на висі

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на пряму м'язи живота та косі м'язи, одночасно покращуючи силу захоплення та стабільність.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми