Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підйом колін в підвісному положенні
Вправа для кора, що виконується в підвісному положенні, яка націлена на косі м'язи та нижні прес, одночасно покращуючи силу захоплення та стабільність.
Які м'язи тренують Підйом колін в підвісному положенні?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підйом колін в підвісному положенні?
Яке обладнання потрібне для виконання Підйом колін в підвісному положенні?
Який тип вправи є Підйом колін в підвісному положенні?
Скільки повторів слід виконати для Підйом колін в підвісному положенні?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми