Вправа

Поза щасливого малюка (Ananda Balasana)

Відновлююча йога-поза, яка розтягує стегна та нижню частину спини, сприяючи розслабленню та зняттю стресу.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми