Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Hollow Body Hold
A core-strengthening exercise that enhances stability and body tension through a hollow position.
Які м'язи тренують Hollow Body Holds?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Hollow Body Hold?
Яке обладнання потрібне для виконання Hollow Body Holds?
Який тип вправи є Hollow Body Hold?
Скільки повторів слід виконати для Hollow Body Hold?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми