Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Hollow Body Hold
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка покращує стабільність і напругу тіла через порожнє положення.
Які м'язи тренують Hollow Body Holds?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Hollow Body Hold?
Яке обладнання потрібне для виконання Hollow Body Holds?
Який тип вправи є Hollow Body Hold?
Скільки повторів слід виконати для Hollow Body Hold?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми