Вправа

Сидячий гантельний молотковий згин

Сидяча ізоляційна вправа, яка націлена на біцепси та брахіаліс, покращує силу та розмір рук з контрольованим рухом.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми