Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Інвертований ряд
A bodyweight exercise that strengthens the back, improves grip, and enhances core stability through controlled pulling movements.
Які м'язи тренують Інвертований ряд?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Інвертований ряд?
Яке обладнання потрібне для виконання Інвертований ряд?
Який тип вправи є Інвертований ряд?
Скільки повторів слід виконати для Інвертований ряд?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми