Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Split Squat Isometric Hold
A static lower-body exercise that enhances unilateral leg strength, balance, and muscular endurance in the quadriceps and glutes.
Які м'язи тренують Split Squat Isometric Holds?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Split Squat Isometric Hold?
Яке обладнання потрібне для виконання Split Squat Isometric Holds?
Який тип вправи є Split Squat Isometric Hold?
Скільки повторів слід виконати для Split Squat Isometric Hold?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми