Вправа

Стрибок випад на ноги джек

Динамічна кардіо вправа, яка чергує стрибкові випади та стрибки з розведенням рук для покращення сили нижньої частини тіла, спритності та кардіоваскулярної витривалості.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми