Вправа

Стрибковий присідання з поворотом

Динамічна пліометрична вправа, яка покращує силу нижньої частини тіла, силу кора та кардіо-фітнес завдяки вибуховим стрибкам і поворотам тулуба.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми