Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Jump Squat Twist
A dynamic plyometric exercise that enhances lower body power, core strength, and cardiovascular fitness through explosive jumps and torso twists.
Які м'язи тренують Jump Squat Twists?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Jump Squat Twist?
Яке обладнання потрібне для виконання Jump Squat Twists?
Який тип вправи є Jump Squat Twist?
Скільки повторів слід виконати для Jump Squat Twist?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми