Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Kettlebell Swing
A dynamic exercise that builds explosive power, strengthens glutes and hamstrings, and enhances cardiovascular fitness.
Які м'язи тренують Kettlebell Swings?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Kettlebell Swing?
Яке обладнання потрібне для виконання Kettlebell Swings?
Який тип вправи є Kettlebell Swing?
Скільки повторів слід виконати для Kettlebell Swing?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми