Вправа

Віджимання з підйомом коліна

Динамічна варіація віджимань, яка залучає м'язи кора та згиначі стегна, покращуючи стабільність плечей та загальну силу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми