Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Віджимання на колінах
Модифікований віджимання, яке зміцнює груди, плечі та трицепси, одночасно залучаючи м'язи кора і готуючи до повних віджимань.
Які м'язи тренують Віджимання на колінах?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Віджимання на колінах?
Яке обладнання потрібне для виконання Віджимання на колінах?
Який тип вправи є Віджимання на колінах?
Скільки повторів слід виконати для Віджимання на колінах?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми