Віджимання на колінах
Модифікований віджимання, яке зміцнює груди, плечі та трицепси, одночасно залучаючи м'язи кора і готуючи до повних віджимань.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим