Вправа

Часткове підняття гантелей вбік

Цільова вправа для плечей, яка зміцнює бічні дельтовидні м'язи через контрольовані часткові підйоми.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми