Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Згинання ніг
Цілеспрямована вправа, яка зміцнює задню поверхню стегна та покращує згинання коліна через контрольовані рухи згинання ніг.
Які м'язи тренують Згинання ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Згинання ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Згинання ніг?
Який тип вправи є Згинання ніг?
Скільки повторів слід виконати для Згинання ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми