Вправа

Бічний підйом ноги з кабелем

Цілеспрямована вправа, яка зміцнює абдуктори стегна, покращуючи стабільність і бічний рух через контрольовані підйоми ніг.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми