Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Лег-прес
A lower body exercise that strengthens the quadriceps, glutes, and hamstrings while minimizing spinal loading.
Які м'язи тренують Лег-прес?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Лег-прес?
Яке обладнання потрібне для виконання Лег-прес?
Який тип вправи є Лег-прес?
Скільки повторів слід виконати для Лег-прес?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми