Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підтягування ніг
A core-strengthening exercise that targets the lower abdominals and improves hip flexor strength through controlled leg movements.
Які м'язи тренують Підтягування ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підтягування ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Підтягування ніг?
Який тип вправи є Підтягування ніг?
Скільки повторів слід виконати для Підтягування ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми