Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підтягування ніг
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на нижні м'язи живота та покращує силу згиначів стегна через контрольовані рухи ногами.
Які м'язи тренують Підтягування ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підтягування ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Підтягування ніг?
Який тип вправи є Підтягування ніг?
Скільки повторів слід виконати для Підтягування ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми