Вправа

Підйом ніг на турніку

Складна комплексна вправа, яка зміцнює м'язи кора, верхню частину тіла та хват, покращуючи загальний контроль над тілом і стабільність.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми